春野菜のヘルシーコロッケこのコロッケひとつで食品10品目が摂れるヘルシーコロッケ。 春野菜たっぷ りで彩りもきれい。 春野菜のヘルシーコロッケ パン粉はフライスター|愛されて選ばれてNO1パン粉メーカー| パン粉が入っているので、カリカリで美味しい。 揚げてないけどフライみたいな感じです。 Ranchドレッシングや、ホットソースなどをつけて 食べたら、更に美味しかったです。 チーズを使ってるので、すごくヘルシーって訳ではないですが、イワシのヘルシーパン粉焼き (4人分)材料 ウルメイワシ 8尾 たまねぎ(みじん切り) 4/1個 にんじん(みじん切り) 3/1個 鳥ひき肉、おから 各80g 青じそ(みじん切り) 2~3枚 卵 1個 カレー粉 小さじ1~2杯 片栗粉 少々 しょうゆ 小さじ1杯 塩、こしょう 各少々 小麦粉、生パン粉、サラダ油 適
とろとろチーズとサクサク香草パン粉のヘルシーなおからの煮込みハンバーグ Michill ミチル